Mae Esports Wales yn hybu cydbwysedd iach rhwng hapchwarae a’ch iechyd a’ch lles.
Mae Esports Wales yn hybu cydbwysedd iach rhwng hapchwarae a’ch iechyd a’ch lles.
Mind.org.uk
mentalhealth.org.uk
ailfeddwl.org
youngminds.org.uk
samaritans.org
Mae maethiad da a ffitrwydd yn bwysig i chwaraewyr esports am sawl rheswm:
Gwell Perfformiad Corfforol
Iechyd meddwl
Atal Anafiadau
Arferion Iachus
Yn gyffredinol, mae ffitrwydd a maeth yn gydrannau allweddol o iechyd a pherfformiad cyfannol chwaraewr esports ac maent yn hanfodol ar gyfer llwyddiant ym myd hynod gystadleuol esports.